本报讯（记者 唐静）为了缓解记者编辑的心理压力，增强个人压力管理、自我调节的能力，5月13日，集团工会在一楼会议室举办了主题为“缓解心理压力，预防心理疾患”的健康讲座，邀请中南大学湘雅医学院心理卫生健康博士钟秋平、市康复医院心理咨询中心主任王宏授课。
　　“压力已经成为现代人必须时时面临的问题。但是，压力具有双重性，既有积极向上的一面，也有消极颓废的一面。”讲座上，钟秋平通过“压力是什么”、“压力的来源”、“压力是坏事吗、”以及“如何应对压力”等方面教大家如何管理压力。他说，适度的压力有助于提高机体的适应能力，更健康更科学地调动积极性，促进潜能的发挥，而过度的压力，会给健康造成影响、损害。那么，当压力过大时，应该如何进行自我压力管理、正确应对压力？钟秋平指出，关键在于“改变认知”。认知歪曲是引起情绪不良和非适应行为的根本原因，只有对事物有了正确认识，才能管理好自己情绪，冷静面对压力。此外，记者编辑还应该不断增强内功，勤习专技，学习法律知识，提高业务水平和自我保护能力，更好积极应对压力。参加了学习的员工表示受益匪浅。