在十届全国人大五次会议记者招待会上，六十五岁的温家宝总理坐姿正直和稳健，说话刚劲有力，精气神十足，大显健康人的风采。从总理的有力挥手，联想到央视著名主持人罗京的英年早逝，又让我们深切地感到健康是1。
最近，我社组织了报人健康体检，从检查的结果看，报人身体大部分处于亚健康状态。年轻人对视力、肠胃的保护不够，中年人对肥胖、高血脂、脂肪肝、高血压等预防不足，大多数人患有不同程度的脊椎病、牙病。
有关专家提醒记者群体关注自身健康问题：根据驻京新闻媒体1182人体检结果发现，所有体检项目均未见异常者仅有28人。体检结果显示，记者群体常患的疾病包括：视力下降占66％、消化系统疾病占23％、睡眠紊乱和心理疾病各占31％。记者群体中，72．1％感到工作压力大，84．2有疲倦感，62％睡眠质量较差，50％食欲不振，68％视力较差，49．2％常全身酸痛，18％常便秘或腹泻。
新闻工作者的健康统计分析显示：年龄从21到64岁，平均36.1岁，其中，外科异常者占62%，超过半数；血生化异常、超重均接近半数，发生率分别为49%、45.8%；女性受检者中乳腺增生的发生率为65.3%，宫颈慢性炎症的发生率51.2%。
超重和肥胖占十种常见异常体征第一位，超重是诱发心血管疾病的首要因素，其余异常体症依次为乳腺增生、宫颈慢性炎症、屈光不正、高血脂、痔、脂肪肝、窦性心动过缓、窦性心律不齐、尿潜血阳性。
统计还发现：对于颈腰椎和肠胃疾病等传媒人的职业病，在例行健康体检普遍被忽视，这是一个很严重的问题。长期不规律的生活与饮食习惯、超常的工作强度所带来的压力与紧张、睡眠不足都在无形中透支着新闻记者的健康。“要找新闻，要写好稿子，要完成任务，要担心漏稿，要防止出错，还要不让自己在岗位竞争中被淘汰！神经绷得太紧了。”一位年轻记者说，压力其实在自身，不仅报社竞争激烈，同行业竞争也很激烈，一想到这些，就很难舒坦。因此，对于传媒人切不可忽视职业健康检查，对体检报告中显示异常体症要充分考虑，认真对待，必要时做进一步检查；定期检查并不断改善生活方式。
与不容乐观的健康状况相对应的，是记者严重的“透支健康”行为。近四成的人不能准时睡觉起床，一半以上的人三餐经常不准时、经常加班、每天使用电脑时间４小时左右。“不在新闻现场，就在去新闻现场的路上”，这是对新闻工作者生活的真实写照，他们累并透支着健康。“拼命三郎”式的新闻记者，也经常在报道“拼命三郎”式的焦点人物。
晚婚晚孕在现代社会并不罕见，在女记者当中尤为突出，由于工作奔波、压力大，很多女记者将生孩子的计划一推再推。深圳某报记者小王，现年３２岁的她结婚已有５年，但因为工作需要一直没要孩子。她表示，常年的奔波生活使得身体不太适合怀孩子，况且，孕假产假花费的时间太长，等生完孩子回来，工作说不定又成了未知数。
    妇幼保健专家表示：女记者晚育导致的问题不容忽视。专家列出女性晚育的三大危害：３０岁以后生孩子产妇难产几率增大；３５岁即为高龄产妇，高龄产妇怀的孩子畸形几率明显增大；３０岁以后才生育第一个孩子的女性，患乳腺癌的几率明显高于较早生育的女性。
新闻记者是社会的良心，有时像一面镜子，他们自身的健康观念与行为在一定程度上，与这个社会的健康观念与行为互相影响着。“忘我”工作成了一度弘扬的典范，其实健康应该成为成功的原动力，而不是以牺牲健康为代价而追求所谓的成功，新闻记者队伍中那些英年早逝的代价应该让我们警醒。
从健康管理的角度来讲，健康并快乐地工作着，才有益于充分发挥个人价值，最大限度地服务社会。为此，医学专家提出如下建议：一、定期体检，建立健康档案，对包括亚健康状态在内的重点项目实施重点检测，争取做到及早发现问题，早诊断，早治疗；二、定期进行心理测评，及时了解心理状况，必要时进行心理辅导和心理治疗；三、制定鼓励或强制提高身体素质锻炼的计划，增强体质；四、合理膳食，均衡营养；五、定期强行休假疗养，避免长期超负荷工作的危害。休息是舒缓身心的良方，新闻工作者平时精神紧绷、身体透支，更要为自己放放假，每年最好有一两个假期能放下手头工作好好放松一下，避免抑郁焦躁产生。